Laden ... Even geduld ...

Zoeken

Extra inkomen?

Wij zijn op zoek naar nieuwe onafhankelijke distributeurs om ons netwerk te vergroten.

Lees verder

Distributeur worden van Herbalife producten

Betaling & verzending

Veilig betalen met iDEAL Verzending via Post NL

Recepten

Maakt u graag zelf gezonde shakes? Hieronder een overzicht van voedingsshake recepten: lekkere shake recepten met weinig calorieën.

Appel Shake

Appeltaart Shake

recept appel-shake.jpg

- 1 portie Formule 1 Vanille
- 250 ml. halfvolle melk
- 1 verse appel (geschild, zonder klokhuis)

recept appeltaart shake.jpg

- Appeltaart shake
- 250 ml appel-kaneel vla
- 2 scheppen vanille shake
- naar smaak kaneel toevoegen
- wat fijngemalen ijsblokjes
- eventueel wat krenten of rozijnen
- om hem extra stevig te maken kun je nog wat stukjes appel toevoegen

Ca. 280 calorieën Ca. 310 calorieën

Bosvruchten Shake

Bounty Shake

recept bosvruchten shake.jpg

- 250 ml Sojamelk in de smaak bosvruchten
- 2 scheppen Vanille Shake

recept bounty shake.jpg

- 1 portie Formule 1 Chocolade
- 150 ml. halfvolle melk
- 100 gr. kokosyoghurt

Ca. 270 calorieën Ca. 290 calorieën

Choconaan

Cranberry Shake

recept choconaan-shake.jpg

- 1 portie Formule 1 Chocolade
- 1 banaan
- 250 ml. magere melk
- eventueel 3 ijsblokjes

recept cranberry shake.jpg

- 1 portie Formule 1 Aardbei
- 250 ml. halfvolle melk
- 1 kopje verse cranberry`s

Ca. 270 calorieën Ca. 290 calorieën

Druiven Shake

Frambozen Ratjetoe Shake

recept druiven shake.jpg

- 1 portie Formule 1 Tropische Vruchten
- 250 ml. halfvolle melk
- 10 grote pitloze druiven
- ½ kopje gemalen ijs

recept framboze-ratjetoe shake.jpg

- 1 portie Formule 1 Chocolade
- 250 ml. halfvolle melk
- ½ kopje frambozen, vers of diepvries
- ½ banaan
- eventueel 4-6 ijsblokjes

Ca. 280 calorieën Ca. 320 calorieën

Kiwi Cocktail

Kiwi Shake

recept kiwi-cocktail.jpg

- 1 portie Formule 1 Vanille
- 250 ml halfvolle melk
- 1 kiwi
- 1 banaan
- 2 eetl. fijngeplette ananas
- 2 dopjes Aloësiroop
- eventueel 3-6 ijsblokjes

recept kiwi shake.jpg

- 1 portie Formule 1 Tropische Vruchten
- 250 ml. halfvolle melk
- 2 kiwi`s (geschild)
- 2 dopjes Aloësiroop

Ca. 430 calorieën Ca. 350 calorieën

Malse Mandarijn Shake

Mokka Shake

recept malse-mandarijn shake.jpg

- 1 portie Formule 1 Tropische Vruchten
- 250 ml. halfvolle melk
- 1 kopje ongezoete schijfjes mandarijn uit blik
- sap van een ½ citroen
- eventueel 3 ijsblokjes

recept mokka shake.jpg

- 1 portie Formule 1 Chocolade
- 250 ml. halfvolle melk
- 1 theel. cafeïnevrije poederkoffie
- ½ banaan
- eventueel 4-6 ijsblokjes

Ca. 310 calorieën Ca. 260 calorieën

Oranje Droom

Perzik Shake

recept oranje-droom.jpg

- 1 portie Formule 1 Vanille
- 250 ml. halfvolle melk
- 1 grote sinaasappel
- eventueel 4-6 ijsblokjes

recept perzik-shake.jpg

- 1 portie Formule 1 Vanille
- 250 ml. halfvolle melk
- 1 verse perzik
- eventueel 4-6 ijsblokjes

Ca. 290 calorieën Ca. 240 calorieën

Sweet Sensation Shake

Totaal Tropische Shake

recept sweet-sensation shake.jpg

- 1 portie Formule 1 Tropische Vruchten
- 250 ml. halfvolle melk
- 1 verse perzik
- 1 verse abrikoos
- eventueel 3-6 ijsblokjes

recept totaal-tropische-shake.jpg

- 1 portie Formule 1 Tropische Vruchten
- ½ kopje fijngeplette ananas
- ½ sinaasappel (geschild en ontpit)
- ½ banaan
- 200 ml. magere melk
- eventueel 4 ijsblokjes

Ca. 330 calorieën Ca. 350 calorieën

Verre Vruchten Shake

Vruchtensap Shake

recept verre-vruchten-shake.jpg

- 1 portie Formule 1 Aardbei
- 250 ml. halfvolle melk
- ½ grapefruit
- 1 middelgrote papaja
- eventueel 3 ijsblokjes

recept vruchtensap shake.jpg

- 1 portie Formule 1 Aardbei
- 250 ml. halfvolle melk
- 1 kopje aardbeien
- ½ grapefruit
- eventueel 4-6 ijsblokjes

Ca. 370 calorieën Ca. 320 calorieën

Vruchtenvloed

Watermeloen Shake

recept vruchtenvloed.jpg

- 1 portie Formule 1 Aardbei
- 1 verse sinaasappel (geschild en ontpit)
- ½ banaan
- 4 el. aardbeienyoghurt
- 200 ml. magere melk

recept watermeloen shake.jpg

- 1 portie Formule 1 Vanille
- 250 ml. magere melk
- 1 kopje watermeloen
- 1 kopje kanteloep-meloen
- eventueel 4-6 ijsblokjes

Ca. 320 calorieën Ca. 280 calorieën